Kilka słów o filtrach przeciwsłonecznych

Dziś będzie mało o makijażu, ale z racji tego, że robi się coraz cieplej a mało osób jeszcze orientuje się w oznaczeniach filtrów przeciwsłonecznych, postanowiłam trochę o tym popisać. W zasadzie większość obecnych produktów tj. kremy, balsamy czy nawet podkłady mają określenie SPF. Co one oznaczają, jakie mają zastosowanie i jak chronią przed promieniowaniem UV, dowiecie się już za chwilę.

Nie było by pewnie filtrów przeciwsłonecznych, gdybyśmy nie wiedzieli o tym, że promieniowanie UV ma bardzo negatywny wpływ na naszą skórę. Nie tylko prowadzą do wielu schorzeń skórnych m.in. czerniaka, wszelakich raków skóry czy stanów przednowotworowych, ale przyczyniają się również do jej szybszego starzenia się. Dobra ochrona przeciwsłoneczna to połączenie filtrów przeciw promieniom UVA i UVB. Dlaczego? Promieniowanie UVA przyczynia się właśnie do fotostarzenia i powstawania nowotworów skóry, natomiast UVB wywołuje jej poparzenie. 

Co więc oznacza oznaczenie SPF? SPF - Sun Protection Factor. Określa on ochronę kosmetyku przeciw promieniowaniu UVB. Współczynnik ten jest wyznaczany, jako stosunek ilości promieniowania UV powodującego oparzenie podczas opalania się przy użyciu filtra do ilości promieniowania powodującego takie samo oparzenie, bez stosowania filtra. Prościej, jeśli na kremie, którego używasz, napisano, że zawiera filtr SPF 15 to oznacza, że po posmarowaniu się nim 15 – krotnie wydłużysz czas bezpiecznego opalania się, bez pojawienia się rumienia. 

Co w takim razie z promieniowaniem UVA? Z nimi już nie jest tak prosto jak z SPF. Najczęściej spotykanymi wskaźnikami są PPD i IPD. PPD - Persistant Pigmentation Darkening – obecnie jest to najbardziej wiarygodny wskaźnik. Określa on stosunek ilości promieniowania UVA potrzebnej do wywołania widocznej trwałej reakcji na skórze bez ochrony i na skórze chronionej tym właśnie filtrem. PPD określa, więc ile razy zmniejszyła się dawka UVA pochłonięta przez skórę pod wpływem zastosowanego preparatu z filtrem UVA. Znowu prościej mówiąc, PPD równe 10 oznacza, że skóra pochłonęła dziesięciokrotnie mniej promieniowania UVA. IPD - Immediate Pigmentation Darkening – określa się za pomocą pomiaru wywołanej przez promieniowanie UVA opalenizny natychmiastowej, uzyskanej bez ochrony i z filtrem UVA. Tak, więc IPD równe 20 oznacza, 20% ochronę UVA.

Co w takim razie daje nam ta wiedza o filtrach. Przede wszystkim wiemy już, że kosmetyk, który ma tylko określenie SPF nie chroni w pełni Twojej skóry przed negatywnym działaniem słońca. Owszem wydłuży czas pojawienia się rumienia, posłonecznego, ale przez cały okres przebywania na słońcu nie będziesz chroniona przeciw promieniowaniu UVA. Szukaj, więc takich kosmetyków, które oprócz oznaczenia SPF mają również oznaczenia PPD bądź IPD. Czasem marki oznaczają również swoje filtry UVA, jako PA+. Im więcej plusów po tym oznaczeniu tym mocniejszy filtr został użyty.

Kolejne pytanie, z którym często się spotykam to, jaki filtr wybrać, aby być chronionym przez cały dzień? Niestety nie ma takiego filtru. Nawet stosując kosmetyk z filtrem o wartości SPF 50, przy długim opalaniu należy „uzupełniać”. O ile jesteś typowym domatorem i wychodzisz na słońce tylko po zakupy, możesz bez problemu wybrać filtr o wartości 15. Jeśli natomiast wybierasz się na całodzienne opalanie zakup kosmetyk z filtrem większym niż standardowe SPF 20. 

W takim razie jak bezpiecznie i skutecznie stosować filtry UV? Przede wszystkim zastosuj kosmetyk minimum 20 – 30 minut przed wyjściem na słońce. Przebywając w wodzie wybierz kosmetyk wodoodporny, aby również w trakcie kąpieli bezpiecznie móc się opalać. Będąc już na plaży pamiętaj również o tym, że co pewien czas należy kosmetyk ten uzupełniać. Pamiętaj również o ochronie ust i oczu. Wiele pomadek ochronnych oprócz działania nawilżającego zawiera również ochronę przeciwsłoneczną, a jeśli chodzi o oczy wystarczy tylko zakup dobrych okularów przeciwsłonecznych, które praktycznie każdy optyk ma w swojej ofercie. 

Nie zapominaj jednak, że mimo stosowania filtrów długotrwale i częste przebywanie na słońcu negatywnie działa na Twoją skórę! Pamiętaj, że opalanie może zaskutkować pojawieniem się przebarwień, szybszym starzeniem się skóry, ale też stymuluje naskórek do szybszego dzielenia się, dlatego też Panie często i mocno opalające się mają pogrubiały naskórek. Mało, kto tez wie o tym, że częste opalanie negatywnie wpływa na komórki Langerhansa, obecne w naszej skórze. Biorą one udział ochronny w procesie infekcji skórnych, dlatego też zbyt długotrwale opalanie może zaostrzyć infekcje skórne np. opryszczkę wargową.

Mam nadzieję, że bogatsze o wiedzę o filtrach przeciwsłonecznych będziecie już bezpieczniej się opalały. Na zakończenie, dla uśmiechu i na poważnie o filtrach.

Xoxo,

Marta Maluje!